绝对干货!恋爱脑如何自救 1、情感管理 恋爱脑通常会让人情绪化，因此情感管理非常重要。首先，要认识到自己的情感状态，并学会控制情绪。可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来放松自己，让自己保持冷静。2、朋友，首先恭喜你！当你有意识的问出“如何摆脱恋爱脑”这个问题时，“摆脱”就已经开始了。3、要戒掉恋爱脑，不为情所困，可以试试看把感情当做一面镜子。这一步实际上也适用于每一个处在亲密关系中的人。在一段感情里，我们需要看清的是，自己是一个怎样的人...