女人必看的一堂课感受,女人此生必看的一堂课心得体会

记《女性成长课程》第三节

1、尽管学习过一些课程，知道夫妻关系是所有关系中应该排第1位，和谐的夫妻关系是家庭的定海神针。是什么阻碍了我们，让本是第一名的人退到了第二名？我带着这个疑问，开始了本堂课的探索。

2、第二，伴侣其实是自己的镜子，给对方自由也是给自己自由，无条件爱对方，真实地接纳对方，支持对方。第三，女性的羞愧感可能源于传统的观念，需要放下，宽恕。

3、就在课程的第三个月，我却意外的开启了运动。每天做几分钟的腹部运动。舒服享受属于自己的时光。能够开启运动，不单是运动本身，更是对自己的接纳和爱。以往做运动总是要拿个手机看动作。

4、好。纳兰女性成长终身课程内容实用、针对性强，可以帮女性持续性自我成长，并可以在社会和家庭生活中获取更多成功。